过了大概十分钟，女更衣室的门终于开了。
柳静云从里面走出来，方天的目光落在她身上，然后瞳孔微微放大了一圈。
她换了一套浅粉色的专业运动装。
上半身是一件运动背心，浅粉色的速干面料紧紧地包裹着她娇小丰腴的上身，领口是简洁的V型，锁骨下方饱满的弧线在弹力布料的包裹下被勾勒得淋漓尽致。
背心的下摆刚好卡在肋骨最下方，露出一截纤细白皙的腰肢。
她的腰本来就很细，在紧身运动装的收束下更是细得惊人，从背心下摆到运动裤腰之间那一小段皮肤白皙透亮。
下身是一条同色系的弹力紧身运动裤，高腰设计紧紧包裹着她纤细的腰身和小腹，臀部的布料被撑得微微发亮，勾勒出浑圆挺翘的弧线。
裤腿在脚踝处微微收拢，衬得她整条腿的线条流畅而修长。
她的头发不再是上班时那个精致的低发髻，而是解开散了下来，深栗色的长发在脑后扎成了高马尾，露出一整截白皙修长的脖颈。
脸上应该是在更衣室里补了淡妆，嘴唇上重新涂了一层亮晶晶的唇釉。
她这副样子和平时的物业经理判若两人。
方天的目光在她身上走了个来回。
从她紧身背心的领口到她腰间那截白得晃眼的皮肤，从她弹力运动裤包裹的臀部到她纤细的脚踝。喉结不自觉地滚了一下。
柳静云的目光也同时落在了方天身上。
她的视线从他的肩膀滑到他的胸口，从他紧身T恤下若隐若现的腹肌轮廓滑到他运动短裤包裹的大腿，最后停在了他胯下那个紧身短裤下凸显出来的、分量感十足的轮廓上。
她的脸以肉眼可见的速度漫上了一层淡粉，从下巴一路蔓延到耳根。
让她忍不住的吞了一口唾沫。
但她没有移开目光，反而抬起头迎上方天的眼睛，嘴角翘起一个微不可察的弧度：“本钱和身材不错嘛，小坏蛋。看来今天是真的得好好指导一下我了。”
“那得看静云姐想学什么。”
方天从墙边站直，活动了一下手腕，脸上挂着标准的健身教练式微笑。
他走到哑铃架旁边，拿起一对五公斤的哑铃掂了掂，又放回去，换了一对三公斤的。
“热身先做几组基础动作，我看看你的基础。肩膀、手臂、核心……你平时主要练哪个部位？”
“都练一点，但都不太标准。尤其是深蹲，总感觉发力不对。”
柳静云走到他旁边，双手叉腰，高马尾在脑后轻轻晃了一下。
她站在落地镜前面，侧过身对着镜子看了一眼自己的姿势，又转回来看着方天：“我之前看过一些健身博主的视频，我听得云里雾里的。后来就自己瞎练，也不知道练对了没有。”
“深蹲是好动作，练臀腿核心。但大部分人做的都不标准。”
方天指了指史密斯机旁边的一块空地：“先做几个徒手深蹲给我看看。慢一点，我看看你的发力模式。”
柳静云走到他指定的位置，双脚与肩同宽，双手平伸在身前。
她吸了一口气，屈膝下蹲。
方天站在她侧面，目光从她的肩背扫到腰臀。
她的动作确实有问题。
下蹲的时候膝盖内扣，腰塌得太深，重心偏前，标准的“瞎练型”深蹲。
但她的身体曲线在这个动作下被展现得淋漓尽致。
紧身运动裤包裹的臀部在大腿折叠的姿势下更加饱满，浅粉色背心勾勒出的腰线在侧面看形成了一个优美的弧线。
她蹲到底的时候，大腿和地面几乎平行，臀部向后坐，紧身裤在臀部最低点的位置绷得微微发亮。
“怎么样？”
柳静云站起来，马尾甩了一下，转过脸看他，额头上已经沁出了一层细密的汗珠。
“问题不大。膝盖内扣，核心没收紧，重心偏前。”
方天走到她身后，站得很近：“再做一次，我帮你调整。”
柳静云又下蹲了一次。
方天弯下腰，右手从她身后伸过去，手掌贴在她小腹前侧，轻轻往后压。
“核心收紧，想象有人在往你肚子上打一拳。”
他的左手同时落在她后腰上，拇指沿着脊椎两侧的肌肉沟轻轻往下推：“腰不要塌，保持中立位。再试一次。”
他的手掌贴在柳静云小腹上，隔着薄薄的弹力面料能感受到底下腹肌微微绷紧又放松的节奏。
她的马尾蹭过他的锁骨，洗发水的淡香混着她身上那股清冽的草木调香水味往他鼻腔里钻。
柳静云照做了，深蹲的姿势明显标准了不少。
“好多了。再来十个，我帮你看膝盖。”
方天把左手从她后腰移开，走到她正面，蹲下来，双手虚虚地扶在她膝盖外侧。
她每蹲一次，他手指就轻轻往外推一下她的膝盖，纠正内扣的角度。
这个姿势他的脸正好对着她大腿的高度，视线稍微往上就能看到她的运动短裤在蹲姿下绷得紧紧的。
中间那条细缝和形状美的不可方物，方天忍不住看了几秒钟，又恍然回了神。
赶紧把注意力集中在她膝盖的运动轨迹上，目不斜视地数着次数。
十个做完，柳静云站起来，用手背抹了一把额头上的汗。
她的马尾歪了一点，几缕碎发贴在太阳穴上，脸颊泛着运动后的红润。
“果然有人指导就是不一样。以前我自己练深蹲，每次做完膝盖都疼。”
“膝盖疼就是因为内扣。长期不改会伤半月板。”
方天站起来，走到史密斯机旁边，把杠铃片调到合适的重量。
“接下来用史密斯机做负重深蹲，巩固一下刚才的动作模式。重量不会太重，主要是练肌肉记忆。你站到这个杠铃下面，肩膀扛住杠铃，手扶在两边。”
柳静云走到史密斯机下面，双手握住杠铃杆，把杠铃从架子上取下来，扛在肩后。
她调整了一下站姿，双脚与肩同宽，脚尖微微外八。
方天站到她身后，双手扶在她腰侧，手指轻轻搭在她屁股上方一点，隔着弹力面料能感受到她腰间的温度和肌肉的微微紧绷和痉挛。
“下蹲的时候慢一点，感受臀部和核心发力。我扶着你的腰，你要是站不稳就直接往后靠，我接着你。”
他的声音压得很低，嘴唇离她耳廓不到一拳的距离。
柳静云吸了一口气，缓缓下蹲。
方天的双手从她腰侧往下滑了几寸，拇指按在她后腰的两个腰窝上，掌心贴着她臀部上方的弧线。
这个位置比刚才徒手深蹲时贴得更近，他的指尖几乎能感觉到她臀大肌在发力时微微绷紧又放松的节奏。
柳静云蹲到底的时候，她的臀部正好贴在他的手掌心里，紧身运动裤的布料被撑得饱满圆润，在他掌心里微微发烫。
方天看着这个浑圆的臀部，忍不住用五指轻挠了一下。
方天能感受到柳静云的身体抖了一抖，但她没有说话。
“很好。膝盖没有内扣，核心也收紧了。再来。”
方天把她的腰轻轻往前带了一下，示意她站起来。
柳静云站直，回头看了他一眼。
狭长的杏眼里有一层运动后的水雾，嘴唇微微张着，呼吸又轻又急。
“这个比徒手累多了。”
“累是因为动作标准了。再来两组，每组八个。”
方天松开了扶在她腰侧的手，退后一步给她空间。
但他退后的时候，柳静云却往后靠了靠，后背几乎贴上了他的胸口。
这个动作很轻很自然，像是在调整姿势，但她的肩膀蹭过他的胸肌，高马尾的发尾扫过他的锁骨，带起一阵混合着洗发水和体香的微风。
方天咬了咬后槽牙。
他的运动短裤已经绷得有点紧了。
从柳静云从女更衣室走出来的那一刻起，小方天就处于一种半梦半醒的状态。
经过刚才那两组深蹲、纠正姿势、手扶腰侧、悄咪摸臀、她马尾扫过锁骨的连续暴击之后，小方天现在完全醒了。
紧身运动裤的弹力面料被撑到了一个极限，那个轮廓现在不是若隐若现了，而是嚣张地顶起了一大块。
他往后退了半步，侧过身假装去调史密斯机的杠铃片，趁机用杠铃架挡了一下。
柳静云没有回头看他，但她弯腰拿起地上的水杯喝水的时候，马尾甩了一下，余光从他胯下扫过。
她的动作顿了一下，然后继续喝水，把水杯放回地上，重新站到史密斯机下面。
“还有两组是吧？来吧。”
她的声音稳中带着点颤音。
方天重新站到她身后。
这次他不用再扶着她的腰了，她的深蹲动作已经基本标准。
但他还是往前靠了一步。
这一步的距离，比刚才扶腰时又近了两寸。
柳静云下蹲的时候，她的后背贴上了方天的胸口，臀部贴上了他的小腹下方。
小方天隔着两层薄薄的弹力面料，顶在了她腰臀之间最柔软的那个位置。
柳静云没有躲。
方天的呼吸变得粗重了几分。
他低头看着她的后颈，高马尾散下来的碎发贴在白皙的皮肤上，耳朵尖红得能滴血。
但她的动作没有停。
她又蹲了两次，每一次下蹲的时候臀部都会往后坐，每一次往后坐的时候都会压在他那个鼓起的位置上。
紧身运动裤的布料太薄了，薄到他能感觉到她的体温，能感觉到她皮肤底下肌肉每一次发力时的微微颤抖。
系统在这时候弹了出来。
【面对柳静云无声的默许，你的选择是：】
【1、直接把她翻过来按在健身椅上，直接开战！】
【2、维持现状，顺势而为，继续贴着她，看谁先撑不住。】
【3、马上退开，义正言辞地表示健身时间到此结束，让她回去好好反思今天的所作所为。】
【4、给许婉打电话报喜，告诉她，你今晚不用那么累了，我准备开始泻火了！】
……
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